Mẹo nhỏ giúp giảm các cơn đau đầu thường gặp trong thai kì
Đau đầu là một trong những triệu chứng liên quan đến thai kì phổ biến nhất, thường gặp trong tam cá nguyệt thứ nhất và thứ ba. Nguyên nhân đến từ biến đổi sinh lý về nồng độ hormone, khối lượng máu khi đang mang thai và các tình trạng có thể đi kèm như căng thẳng, thiếu ngủ, ăn uống nghèo nàn dinh dưỡng,...
Từ đó, các mẹ có thể gặp những cơn đau đầu dai dẳng tưởng chừng như không thể nào đánh bại được. Thuốc giảm đau có thể giúp ích nhưng nhất định các mẹ phải tham khảo ý kiến bác sĩ nhé!
Sau đây là một vài mẹo đơn giản có thể giúp các mẹ giảm tình trạng đau đầu trong thời kì mang thai:
1. Uống đủ nước.
2. Ăn đủ bữa, đủ dinh dưỡng.
3. Ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc.
4. Chú ý đến những thức ăn có thể gây khởi phát đau đầu.
5. Chườm lạnh hay lau mát đầu.
Hầu hết những cơn đau đầu trong thời kì mang thai không có gì đáng để lo lắng. Tuy nhiên, khi có triệu chứng sốt hay nhìn mờ đi kèm thì các mẹ hãy đến gặp bác sĩ ngay nhé!
Chúc các mẹ khỏe!
P/s: Nếu cần tư vấn thêm, các mẹ hãy liên hệ BS THÂN TRỌNG THẠCH (giảng viên ĐH Y Dược TP.HCM, BS bệnh viện Hùng Vương) nhé!
Địa chỉ: 64A5 Bà Hom, Phường 13, quận 6, TP.HCM
Số điện thoại đặt khám: 08 66 816 816
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét