Thừa cân, béo phì khi mang thai
Đối với người Việt Nam, một người được xem là béo phì khi có chỉ số BMI lớn hơn 25. Hiện nay có hơn 1/4 dân số Việt Nam được xếp vào nhóm thừa cân và béo phì, con số này đang ngày một gia tăng.
Nếu bạn bị thừa cân, cách tốt nhất để đảm bảo sức khỏe cho bạn và bé là giảm cân trước khi mang thai. Tuy nhiên nếu bạn thừa cân khi đang mang thai, không nên cố giảm cân vì giảm cân khi mang thai không giúp ngăn ngừa các nguy cơ gây hại có thể xảy ra.
Sau đây là một số lời khuyên hữu ích:
1 - Nên khám thai sản định kỳ và tham khảo lời khuyên từ các bác sĩ. Bác sĩ có thể tư vấn về nguy cơ có thể xảy ra cũng như có biện pháp ngăn chặn, bảo vệ sức khỏe của mẹ và bé.
2 - Có chế độ ăn hợp lí và cân bằng, không nên nhịn ăn để giảm cân vì điều này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.
3 - Nên vận động mỗi ngày, đi bộ và bơi lội tốt cho phụ nữ đang mang thai. Nếu bạn ít vận động trong thời gian trước khi mang thai, nên hỏi ý kiến bác sĩ khi lên kế hoạch tập thể dục trong khi mang thai.
4 - Chăm sóc tiền sản tốt cũng giúp giảm thiểu các tai biến có thể xảy ra trong quá trình mang thai và sinh con.
Cuối cùng và quan trọng nhất là không nên lo lắng, hầu hết các trường hợp thừa cân và béo phì đều có thể mang thai và sinh con bình thường.
Tinh thần thoải mái và chế độ ăn uống, vận động hợp lý sẽ giúp mẹ và bé cùng khỏe mạnh.
Chúc các Mẹ khỏe!
p/s: Nếu cần tư vấn thêm, các mẹ hãy liên hệ BS THÂN TRỌNG THẠCH (giảng viên ĐH Y Dược TP.HCM, BS bệnh viện Hùng Vương) nhé!
Phòng khám Sản - Phụ khoa - Hiếm muộn Mẹ và Bé
Địa chỉ: 64A5 Bà Hom, Phường 13, quận 6, TP.HCM
Số điện thoại đặt khám: 08 66 816 816
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét