Tiểu không tự chủ trong thai kì
Tiểu không tự chủ là một triệu chứng thường gặp khi mang thai và cả sau khi sinh. Một số sản phụ đôi khi không thể kiểm soát được dòng nước tiểu rỉ ra khi họ ho, cười hoặc hắt hơi, hoặc khi họ bất thình lình cử động, hoặc đôi lúc chỉ đơn giản là khi họ đang ngồi đột ngột đứng dậy. Tiểu không tự chủ có thể chỉ là triệu chứng tạm thời, bởi vì các khối cơ ở vùng sàn chậu (cũng là các cơ xung quanh bàng quang) dãn ra một chút để chuẩn bị cho việc sinh nở.
Một số giải pháp giúp sản phụ giảm nỗi lo tiểu không tự chủ:
- Sử dụng băng vệ sinh loại hằng ngày, đặc biệt là trong những tháng cuối thai kì để tránh nước tiểu thấm ra ngoài.
- Cố gắng tập thói quen đi tiểu mỗi 2 giờ, dù đôi khi sản phụ không có cảm giác buồn tiểu.
- Thực hiện các bài tập cơ vùng sàn chậu. Đây được xem là giải pháp hiệu quả nhất. Thậm chí, những phụ nữ đang chuẩn bị kế hoạch sinh con cũng nên bắt đầu tập các bài tập cơ vùng sàn chậu, điều này đã được chứng minh làm giảm nguy cơ tiểu không tự chủ khi họ mang thai sau này. Hãy tham vấn ý kiến bác sĩ về hình thức cũng như cách thực hiện các bài tập này sao cho đạt kết quả tốt nhất các mẹ nhé!
Chúc các Mẹ khỏe!
p/s: Nếu cần tư vấn thêm, các mẹ hãy liên hệ BS THÂN TRỌNG THẠCH (giảng viên ĐH Y Dược TP.HCM, BS bệnh viện Hùng Vương) nhé!
Phòng khám Sản - Phụ khoa - Hiếm muộn Mẹ và Bé
Địa chỉ: 64A5 Bà Hom, Phường 13, quận 6, TP.HCM
Số điện thoại đặt khám: 08 66 816 816
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét